Apple warnt iPhone-Nutzer davor, ihre Telefone über Nacht im Bett aufzuladen (2023)

Jan 24, 2024

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Ich erkläre, warum Apple Benutzer davor gewarnt hat, ihre Smartphones im Bett zu verwenden, während sie an eine Stromquelle angeschlossen sind.

Vor dem Schlafengehen schließen viele Menschen ihr Smartphone an, um es über Nacht aufzuladen. Wenn Sie Ihr Smartphone jedoch weiterhin im Bett verwenden, während es an die Steckdose angeschlossen ist, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass dies mit Risiken verbunden ist. Apple hat kürzlich ein aktualisiertes iPhone-Benutzerhandbuch veröffentlicht, das vor dieser Angewohnheit warnt.

Im neuesten iPhone-Benutzerhandbuch warnt Apple Benutzer davor, ihr Telefon im Bett aufzuladen. Das Unternehmen warnt insbesondere davor, dass eine längere Hitzeeinwirkung durch ein laufendes oder angeschlossenes Gerät zu Beschwerden oder Verletzungen führen kann.

Apple erklärt: „… Schlafen Sie nicht auf einem Gerät, Netzteil oder kabellosen Ladegerät und legen Sie diese nicht unter eine Decke, ein Kissen oder Ihren Körper, wenn es an eine Stromquelle angeschlossen ist.“

Apple empfiehlt, „den gesunden Menschenverstand zu nutzen“, wenn man längere Zeit mit einem angeschlossenen Gerät in Kontakt steht, beispielsweise wenn man sein Telefon über Nacht auflädt. Der sicherste Weg, Ihr Telefon im Schlaf aufzuladen, besteht darin, es auf einer festen Oberfläche in einem gut belüfteten Bereich abzustellen.

„Die Nichtbeachtung dieser Sicherheitshinweise kann zu Bränden, Stromschlägen, Verletzungen oder Schäden am iPhone oder anderem Eigentum führen“, heißt es im iPhone-Benutzerhandbuch.

Das Scrollen durch Ihr Telefon vor dem Schlafengehen ist nicht gut für Ihre allgemeine Schlafhygiene. Smartphones senden blaues Licht aus, das Ihr Gehirn anweist, kein Melatonin auszuschütten, das Hormon, das für die Regulierung Ihres Tagesrhythmus verantwortlich ist. Wenn Sie durch Ihr Telefon scrollen, kann es länger dauern, bis Sie einschlafen, was dazu führen kann, dass Sie nicht die ganze Nacht durchschlafen können.

Unabhängig davon, ob Ihr Telefon an eine Stromquelle angeschlossen ist oder nicht, wird davon abgeraten, mit dem Telefon im Bett zu schlafen. Wenn Sie auf Ihrem Telefon einschlafen, werden Sie möglicherweise mitten in der Nacht geweckt, wenn Sie die Schlafposition wechseln. Wenn Sie im Bett auf Ihrem Telefon scrollen, kann dies auch dazu führen, dass Sie mit falsch gestütztem Nacken einschlafen, was zu Nackenschmerzen führt.

Obwohl es üblich ist, Ihr Smartphone vor dem Schlafengehen anzuschließen, birgt es Risiken, wenn Sie es im Bett lassen, während es an die Stromversorgung angeschlossen ist. Da beim Betrieb oder Laden von Smartphones Wärme entsteht, empfiehlt Apple Benutzern, ihre Telefone in gut belüfteten Bereichen aufzuladen. Um die richtige Schlafhygiene zu gewährleisten und Verletzungen vorzubeugen, platzieren Sie Ihr Telefon außerhalb der Reichweite Ihres Arms.

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